Статья описывает 9 самых полезных напитков, включая воду, мятный чай, гранатовый сок, красное вино, какао, кефир, клюквенный морс, яблочный сок и ромашковый чай. Каждый напиток имеет свои уникальные свойства и может оказывать положительное воздействие на здоровье, такие как улучшение пищеварения, нормализация работы сердца и сосудов, повышение бодрости духа и т.д.

В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: начинать день с улыбки, пить стакан воды перед завтраком, заниматься спортом, учить иностранные слова, проводить время на свежем воздухе и многое другое. Все привычки направлены на здоровый образ жизни и личностный рост.

Статья о том, как молчание может придать нашей жизни совершенно иное звучание. Рассказывается о том, что молчание как духовная практика существовало с незапамятных времен и как оно помогает контролировать эмоции, приводит к внутреннему покою и ясности ума. Также упоминается, что молчание помогает при психоневрологических заболеваниях, гипертонии, головной боли, вегетососудистой дистонии.

В статье представлены 10 советов, которые помогут поддерживать хорошее настроение. Среди них - контроль эмоций, юмор, общение с друзьями, внесение новизны в жизнь, расслабление, занятие спортом, задумчивость, простота в отношении к жизни и другие.